マレーシアで妊娠中お世話になった薬やサプリメントを紹介します。
日本だったらDHCとかで済むけど、
マレーシアだと全て海外性で何を買ったらいいのか謎だと思うので、参考になれば幸いです。
（産婦人科で案内されたものがほぼなので、安全かと思います）
妊娠中お世話になった薬
葉酸
Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Formula
オーストラリア産で安心なBLACKMORE社のサプリメント。
Watson’sでは見たことないれど、Guardianに置いてあると思う。
妊婦と言ったらこのサプリメントのイメージ。
葉酸（Folic acid）の他にも、ヨウ素（lodine）、DHA、ビタミンDが少し入ってるっぽい。
１日２粒なので、１ボトル６０粒で１ヶ月分。
１ボトルで買うより、２ボトルセットで買うのがお得。
THE海外サプリって感じの、大きくて黒いつるっとしたサプリメント。飲みにくい。
鉄
Iberet-Folic-500
中期の血液検査で鉄が足りないとのことで、産婦人科にて処方してもらう。
（妊婦は大体鉄分不足らしい）
1日１粒で、一箱３０粒入り１ヶ月分。
Shopee、Lazadaで一箱30RMほどで購入可能。
妊娠中のトラブルで使用した薬
便秘
元々酷い便秘で、昔からコーラック毎日飲んでたけれど、
妊娠中はコーラックはよくない＋妊娠中期に入って飲むとお腹に激痛が来るようになってしまって、
クリニックに相談＋便秘薬を探すことに。
forlax
便に水分を含ませて、容積を大きくする粉薬。
子供も使える。
コップ１杯の水に溶かして飲んでる。
身体の水分を便に集めるらしいので、これを飲んだら、水もたくさん多めに飲む。
ちょっととろみのあるレモン味って感じだけど、甘すぎず飲みやすい。
Duphalac lactulose solution 200ml
便を柔らかくする飲み薬。産婦人科にて処方。
ハチミツみたいな粘土の甘ーいシロップ。（味はただの砂糖シロップ）
1日15mlを２回。
私は甘いシロップと飲み薬も苦手なので、そのまま飲むのは辛い。
（海外の飲み薬って苦かったりドロドロしてたり、飲みにくいものが多い気がする）
紅茶に溶かして飲んでる。（この飲み方でいいのか分からないけどw）
ShopeeでRM20で購入可能
biofelmin
クリニック処方。（メーカー不明）
腸内環境を改善するタブレット。
Duphalacもしくはforlaxと併用して飲んでる。
デリケートゾーンの痒み
実はマレーシアに来てから、２度ほどカンジダに発症していて、
妊娠中期の今と、来たばっかりの頃。
日本から持って来たフェミニーナ軟膏で１週間とちょっと耐えたけれど、
我慢できなかったので、病院で相談することに。
今回処方してもらった薬。
Zarin-maconazole cream
デリケートゾーンのかゆみ止め。
ShopeeでRM11
日本で処方されるミコナゾール硝酸塩クリームと同じものっぽい。
膣錠
１粒膣の奥に突っ込むやつ。
クリニックで処方してもらえる。
すぐ痒みが治ったので、今回もそうだったのかな？
Decozol
ちなみに前回の1年前に処方された、かゆみ止めのクリームはこちら。
別のクリニック受診なので処方されたものが違うのと、こちらは妊婦OKか分からないです。
乾燥
こちらも酷いトラブルが起きましたが、飲み薬でなく基礎化粧品になるので、別記事にまとめました。
妊娠中は免疫が落ちるというけれど、妊娠中期（22Wあたり）から２ヶ月ほど、酷い肌トラブルに悩まされました。肌全体の酷い乾燥、瞼の腫れ・皮剥け、頬に大きなデキモノなどなど。私が使用したマレーシアの病院で処方してもらった海外のクリー[…]
まとめ
妊娠中は本当にメンタルだけじゃなくて体質も変わるというか、
免疫力が下がって様々な菌に弱くなるのを、身を以て実感。
特に妊娠中だと、日本から持って来た市販の薬が気軽に飲めないので、
クリニックにやたらとお世話になりました。
また何かあればシェアします。